Esiste uno zucchero migliore di un altro?
Basta un poco di zucchero e… Vi lancio una sfida, rinunciare/ridurre lo zucchero per 1 mese e vedere che cosa succede al vostro corpo soprattutto quando proverete a reintrodurlo! L’OMS consiglia di non superare i 25 grammi al giorno, ovvero 5 cucchiaini, pensate che una bibita in lattina ne contiene 35g. Si ma gli zuccheri naturali? Sono pur sempre zuccheri! Mi spiego meglio, che si vada alla ricerca di zuccheri naturali non è un male, ma utilizzare questi zuccheri non…